Project Description

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente a Yoga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o Budismo e o Cristianismo, entre outras. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação.

 

As meditações são às terças-feiras, com a professora Patrícia Santos.