Confira a seguir as modalidades e os horários das aulas que a Sarvananda Casa de Yoga disponibiliza para você.

Anote em sua agenda e venha fazer uma aula experimental!

Horários:

Horário das Aulas
Segunda-Feira
    • 09:15 > 10:15
      Pilates
      • 18:30 > 19:30
        Hatha Yoga
        • 20:00 > 21:00
          Hatha Yoga
        Terça-Feira
            • 17:00 > 18:00
              Hatha Yoga
            • 18:15 > 18:45
              Meditação Gratuita
            • 19:00 > 20:00
              Hatha Yoga
              Quarta-Feira
              • 07:45 > 08:45
                Hatha Yoga
              • 09:15 > 10:15
                Hatha Yoga
                • 18:30 > 19:30
                  Hatha Yoga
                  • 20:00 > 21:00
                    Vinyasa Flow
                  Quinta-Feira
                      • 17:30 > 18:30
                        Vinyasa Flow
                        • 19:00 > 20:00
                          Hatha Yoga
                          Sexta-Feira
                          • 07:45 > 08:45
                            Hatha Yoga
                          • 09:15 > 10:15
                            Hatha Yoga
                          • 17:00 > 18:00
                            Hatha Yoga
                                 

                                Aulas e cursos:

                                • Hatha Yoga: posturas físicas, técnicas de respiração e meditação.Para saber mais: Reportagem BBC Brasil
                                • Yogaterapia Hormonal (YTH): corrige disfunções hormonais (específica para mulheres), como TPM, enxaquecas, cólicas menstruais, dificuldade de engravidar e sintomas do climatério e menopausa. 

                                Para participar das aulas de YTH é necessário agendar uma aula introdutória individual – Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

                                Para saber mais: Dinah Rodrigues e Yoga decreases insomnia in postmenopausal women (artigo em inglês)

                                • Reiki: sitema de cura natural energético – ensino e terapia.

                                Agendamento necessário para a terapia – Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

                                Para saber mais: pesquisa da UNIFESP sobre ReikiTese sobre pesquisas do Reiki na USP

                                • Técnicas Introdutórias de Meditação.

                                Aulas às terças e quintas às 18:15h às 18:45h (30 min.)

                                Para saber mais: Palas Athena

                                 

                                • Massagem Ayurvédica: Às terças e quintas com Gabriela Fregonezi. 

                                Para agendar sua massagem entre em contato através do Whatsapp (16) 99739-1978

                                 

                                • Atendimento Integrativo: Usando o conhecimento das constelações familiares, psicossomática sistêmica, Ho’Oponopono, psicologia integral, Reiki e Cultivando o Equilíbrio Emocional!

                                Agendamento necessário para o atendimento – Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

                                 

                                Venha nos fazer uma visita e faça uma aula experimental!

                                 

                                Um abraço.

                                Maria Avelar e Equipe