OFICINA DE EQUILÍBRIO EMOCIONAL – BASEADA NO CEB (CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE)

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Olá, Pessoal

Estamos vivendo situações inusitadas que exigem principalmente clareza mental e equilíbrio emocional para não sermos levados pelas emoções, principalmente ansiedade, raiva e medo!

Já pensou como seria bom se pudéssemos aprender a lidar com essas emoções?

Felizmente isso é possível!!!

Essa oficina é baseada no CEB – Cultivando o Equilíbrio Emocional que integra conhecimentos da psicologia moderna sobre a manifestação e expressão das emoções com práticas contemplativas tradicionais como a meditação. Nessa oficina vamos aprender a reconhecer padrões de reação emocional e emoções destrutivas e treinar capacidades de resposta consciente e saudável para o desenvolvimento emocional.

 

Metodologia São 6 horas de atividades teórico-práticas com a apresentação do modelo dos 4 equilíbrios, a linha do tempo das emoções e algumas práticas de relaxamento e meditação para desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento das emoções e redução de estresse.

 

Ministrante: Maria Avelar Graduada em Letras pela PUC e em Administração de Comércio Exterior pela UNA em Belo Horizonte – MG. Professora de Yoga desde 1985 com formação pela Hidrominas em Belo Horizonte, MG e pela GGF-Yoga em Düsseldorf, Alemanha. Especialização em Yoga pela Uni-FMU de São Paulo (Alimentação Consciente), em Pranayama pelo Kaivalyadhama, Lonavla/Índia e Naturopatia em Urulicanchan, Pune/ India. Formada em Multiplicadores de Meditação e Práticas Contemplativas pela Associação Palas Athena, São Paulo. Formada em Reiki (Sensei) pelo Instituto Brasileiro de Pesquisa e Difusão do Reiki; em Constelação Familiar Sistêmica e em Analista em Psicossomática Sistêmica com o Dr. Fernando de Freitas. Participação em diversos congressos e simpósios de Yoga, Reiki e Meditação. Certificação internacional em Cultivating Emocional Balance – CEB pelo SBI na Escócia em 2014 e a partir de então, tem feito aprofundamentos em técnicas de meditação com Alan Wallace em retiros anuais de 8 semanas no exterior.

 

Atividades extras online Os participantes poderão participar do grupo de estudos e meditação às terças-feiras às 18h e também de uma aula de prática de yoga por 4 semanas (horário livre).

 

Cronograma do Curso 28/11, sábado das 09:45h às 12:45h e 29/11, domingo das 09:45h às 12:45h

 

Valor do investimento

Pagamentos via cartão, boleto, Mercado Pago, PagSeguro e PayPal – R$416,00 (pagamento on-line)

Pagamentos feitos via transferência bancária – R$ 395,00 (5% de desconto) ou 3 de R$ 140,00 (R$420,00)

 

Informações e Inscrições:  Maria Avelar  E-mail: mariavelaryoga@gmail.com

WhatsApp: (16)99701-5938

Próximos eventos

  1. Aulas Online na Sarvananda

    abril 6 - dezembro 31
  2. Retomada das Aulas Presenciais

    11-11-2020 - 01-06-2021

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