Curso “Introdução às Práticas Meditativas e Desenvolvimento da Atenção”

Carregando Eventos

“Com a meditação, aprendemos a recolher nossa mente para o interior – não permitimos que ela persiga os objetos sensoriais. No entanto, não a recolhemos tanto a ponto de embotá-la. Precisamos manter um estado muito pleno de alerta e atenção, de modo que a consciência do nosso estado natural emerja. Esse é um estado mental no qual a consciência não é afligida por memórias e pensamentos do passado nem por pensamento do futuro, expectativas, medos e esperanças” (Prefácio de Sua Santidade Dalai Lama no livro Felicidade Genuína de B. Alan Wallace)

O objetivo do curso é apresentar aos participantes conceitos e práticas de meditação e desenvolvimento da atenção, com o propósito de promover o autoconhecimento e a melhoria da qualidade de vida.  Ao longo do curso serão abordadas as técnicas: Shamatha, Vipashyana, aplicações da atenção plena e desenvolvimento das virtudes do coração (compaixão, equanimidade, bondade amorosa e alegria empática). As técnicas apresentadas são fundamentadas nas tradições do Yoga e do Budismo Tibetano.

Teremos 9 encontros sempre às terças e algumas quintas nas seguintes datas:
12, 14, 19, 26 e 28/01,
02, 04, 09 e 11/02

Horário:
das 19h às 19h50

Inscrições através do preenchimento desse formulário:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScn6EOoXza9aSX7igmZKFJz2YEejJo20hjzvi7882-IHGYvlA/viewform

Contribuição opcional (valor máximo R$115,00):
Para informações para depósito e maiores esclarecimento, favor entrar em contato com a equipe da Sarvananda Casa de Yoga (https://mariavelaryoga.com.br/ ) pelo whatsapp (16)99701-5938

Próximos eventos

  1. Retomada das Aulas Presenciais

    11-11-2020 - 01-06-2021
  2. Grupo de estudos em meditação

    janeiro 12 @ 18:00 - julho 6 @ 18:45
  3. Curso de Formação em Yoga Nível 1

    18-01-2021 - 31-12-2022
  4. Curso completo: Nivel 1 + Nível 2

    janeiro 18 - outubro 23

Nossas Práticas