Curso completo: Nivel 1 + Nível 2

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É com muita alegria que estamos dando continuidade à parceria entre a Sarvananda Casa de Yoga e o Espaço Kandala através da oferta deste curso de Capacitação em Yoga. Nosso objetivo é o aprofundamento no caminho do autoconhecimento e também preparar nov@s instrutores dessa disciplina tão completa e fundamental que nos permite acessar a Felicidade Genuína – aquela que vem de dentro!

Ainda imersos no contexto da pandemia, continuaremos a oferecer o curso na modalidade online, mas contentes com possibilidades de alcançarmos as pessoas que moram em outras cidades ou mesmo países.

Se você já pratica Yoga e quer aprofundar os seus conhecimentos, cultivar a auto-observação e uma Mente Calma ou planeja compartilhar essa filosofia de Vida, aproveite essa oportunidade!

Este é um curso de Capacitação em Yoga com ênfase no Caminho do Autoconhecimento e Bem Estar.

O CURSO
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O curso foi idealizado pela professora Maria Avelar. Ela tem trabalhado com formação de professores de Yoga desde 1991. Na Alemanha fez seu segundo curso de formação de professores de Yoga onde foi convidada a trabalhar no YogaSchule Institut (GGF), tanto dando aulas de Hatha Yoga como no curso de capacitação, principalmente na área de didática.

No Brasil, fez parte da equipe do Prof. Marcos Rojo no curso de Pós-Graduação em Yoga na Uni-FMU de 1996 a 2012 quando o curso terminou. Após essa data continuou suas atividades na área de yoga através do IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga.

Em São Carlos tem oferecido a capacitação em Yoga desde 2010 (via FAI-UFSCar) e a partir de 2012 na Sarvananda Casa de Yoga.

Desde 2014 tem participado de retiros de meditação mais prolongados (8 semanas) e sequenciais de forma a poder aprofundar cada vez mais esse “mergulho interior”, o que tem se refletido em seu trabalho.

Neste contexto de autoconhcimento desde de 2016 ela dado ênfase no Yoga como Caminho de Autoconhecimento e Bem Estar por perceber que muitas pessoas querem esse aprofundamento, mas para isso é necessário estudar os textos tradicionais de Yoga e realizar práticas mais específicas.

A ideia de “Caminho” nos remete a alternativas para nos levar de um ponto a outro. As práticas diárias ou semanais nos ajudam a manter o bem-estar e a saúde, mas o aprofundamento que nos leva ao reconhecimento dos padrões mentais e emocionais exige estudos e continuidade. E é isso que vai nos levar a outro patamar de Clareza Mental.

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O AMADURECIMENTO DESTE CURSO

Esse curso de Capacitação envolve tanto aspectos da Didática de ensino de Yoga quanto o aprofundamento em técnicas mais elaboradas e sutis, como a meditação contemplativa.

Além das aulas que acontecem em uma manhã de sábado e de domingo por mês, teremos uma aula de revisão que será ofertada após cada módulo onde teremos a oportunidade de tirar dúvidas sobre os temas estudados e também participar de práticas mais sutis.

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AS PRÁTICAS ASSOCIADAS AO CURSO

Além de praticas associadas à cada aula, a inscrição lhe dá direito a participar de uma prática semanal online de yoga (asanas). Essas práticas serão contadas como carga horária no de curso no certificado final.

Além dos conteúdos tradicionais do yoga com os professores convidados, teremos também especialistas em diversas modalidades de prática de yoga, desde a tradicional Hatha, passando por Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow e Yogaterapia.

O Caminho do Yoga nos leva cada vez mais à verdadeira Felicidade Eudaimônica, aquela que é alcançada através da Paz Interior!

SINTAM O CHAMADO!!!

Sejam bem vind@s!

NÍVEL 2 – CAPACITAÇÃO – APROFUNDAMENTO NO CAMINHO DO YOGA

*********** TODAS AS AULAS SERÃO ON-LINE *************************

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CORPO DOCENTE

Clever Chinaglia (PhD),
Danilo Santaella (PhD),
Lidiana Brasil,
Maria Avelar,
Marcus Vininius Rojo (PhD),
Patrícia Danaga (PhD),
Patrícia Santos (PhD),
Paula Furlan (PhD),
Paula Henkel Lobo e
Outros professores convidados.

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DISCIPLINAS

– Introdução e Estudo dos Yoga Sutras de Patanjali, Ética no Yoga.
– Asanas (posturas), Pranayamas (técnicas respiratórias), Bandhas e Mudras (manipulação das pressões internas), Kriyas (procedimentos de purificação), Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi (Meditação Yogue).
– Textos do Hatha Yoga, Yoga e Tradição.
– Fisiologia, Anatomia e Biomecânica aplicados ao Yoga.
– Sistema Neuro-Endócrino e a meditação.

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VISÃO GERAL

O NÍVEL 1 – As aulas do Nível 1 (formação) já estão gravadas e serão liberadas mês a mês em sincronia com o oferecimento do curso de nível 2 (capacitação). As revisões para tirar dúvidas e consolidar o aprendizado, serão  oferecidas ao término de cada um dos 6 módulos e serão on-line. As revisões do nível 1 acontecem antes das do nível 2, de modo que é possível realizar os dóis módulos ao mesmo tempo. Para mais detalhes sobre o conteúdo dos módulos e as datas das revisões, acesse o programa do curso Nível 1.

O NÍVEL 2  – As aulas do Nível 2 (capacitação) serão on-line em datas definadas no programa do curso. As revisões para tirar dúvidas e consolidar o aprendizado, serão  oferecidas ao término de cada um dos 8 módulos e também serão on-line. Para mais detalhes sobre o conteúdo dos módulos e as datas das revisões, acesse o programa do curso Nível 2.

 

CARGA HORÁRIA COMBINADA N1+N2

  • Número de h/a*: 225h/a para quem faz o curso completo (14 módulos), sendo:

  • 155h/a. das aulas dos 14 módulos + revisões

  • 40 h/a das aulas práticas 1x/semana + 14 relatórios (1/módulo)

  • 30h/a do trabalho de conclusão de curso (TCC).

*1 h/a=45min

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CRONOGRAMA DO CURSO

Em todos os módulos há uma parte teórico-prática e mais uma prática de uma das diferentes modalidades: Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Yogaterapia, Meditação etc…

Módulo 1: 27-28/02 Fevereiro/21
– O Caminho continua! YSP Pada I: Samadhi – Maria Avelar
– Revendo a prática pessoal – Lidiana Brasil
Revisão 1: 20/03 + prática de shamatha

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Módulo 2: 27-28/03 Março/21
– Sistema Neuro-endócrino – Danilo Santaella
– Aprofundamento nos Pranayamas – Patricia Danaga
Revisão 2: 17/04 + prática de observação da mente: “feelings”

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Módulo 3: 24-25/04 Abril/21
– A Potência da Sutileza – Marcus Rojo
– A importância da coluna vertebral e do diafragma na visão do Yoga – Paula Lobo
Revisão 3: 22/05 + prática de reconhecimento dos kleshas

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Módulo 4: 29-30/05 Maio/21
– Anatomia Sutil Chakras e Nadis – Paula Furlan
– Didática de ensino e construção de uma aula – Lidiana Brasil
Revisão 4: 19/06 + prática de reconhecimento dos panchakoshas

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Módulo 5: 26-27/06 Junho/21
– Mudras e seus Benefícios – Miriam Barros
– Yoga e Saúde mental – Maria
Revisão 5: 14/08 + prática de reconhecimento dos cittavrttis

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Módulo 6: 21-22/08 Agosto/21
– Pratyahara e Dharana – Patrícia Santos e Maria
– Yoga e Ayurveda – Clever
Revisão 6: 11/09 + prática de shavasana: percebendo o tato

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Módulo 7: 18-19/09 Setembro/21
– Yoga anubhavana (experiencial) – Danilo Santaella
– Prática de ensino – Lidiana Brasil
Revisão 7: 02/10 + prática de pratyahara: audição

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Módulo 8: 16-17/10 Outubro/21 – Retiro Urbano de Encerramento:
– Revisão do Sadhana de Patanjali – Maria Avelar
– apresentação dos TCC’s
– Confraternização
Revisão 8: 23/10 + prática de dharana: atenção plena no Yoga

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NÍVEL 1 – CURSO DE FORMAÇÃO EM YOGA COMO CAMINHO PARA O AUTOCONHECIMENTO

**** AS AULAS OFERECIDAS ESTÃO GRAVADAS. APENAS AS REVISÕES SERÃO ON-LINE ****

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CORPO DOCENTE
– Lidiana Brasil
– Maria Avelar
– Patrícia Danaga
– Patrícia Santos
– Paula Furlan e
– Convidados

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DISCIPLINAS
– História e panorama do Yoga,
– Introdução aos Yoga Sutras de Patanjali
– Ética no Yoga
– Asanas (posturas)
– Pranayamas (técnicas respiratórias)
– Bandhas e Mudras (manipulação das pressões internas)
– Kriyas (procedimentos de purificação) e Meditação
– Princípios da Yogaterapia e aspectos da Psicologia do Yoga
– Textos do Hatha Yoga, Yoga e Tradição
– Fisiologia, Anatomia
– Biomecânica aplicados ao Yoga

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CARGA HORÁRIA
TOTAL: 85horas (6 módulos);
48 h – 6 módulos
07 h – revisões
30 h opcionais – Relatórios de Prática.

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MÓDULOS

Os módulos incluem teoria e prática de uma das diferentes modalidades: Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Yogaterapia, Meditação etc.

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MÓDULO 1
– O Caminho do Yoga, apresentação dos Yoga Sutras de Patanjali como Caminho para a Paz Mental: Profa Maria Avelar
– Introdução aos Asanas: Profa Patrícia Danaga
Revisão 1: 20/03

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Módulo 2
– O Yoga no dia a dia: prática e aspectos éticos: Profa Paula Furlan
– Construção da prática pessoal: Profa Lidiana Brasil
Revisão 2: 17/04

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Módulo 3
– Asanas Tradicionais: com foco na Anatomia e Fisiologia: Profa Patrícia Danaga
– Princípios e métodos básicos da Yogaterapia segundo Swami Kuvalayananda: Profa Maria Avelar
Revisão 3: 22/05

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Módulo 4
– Introdução aos Kriyas: Teoria e Prática: Profa Lidiana Brasil.
– Apresentação dos principais textos tradicionais do Yoga: Profa Patrícia Santos
– Asanas Tradicionais com foco na Anatomia e Fisiologia: Patrícia Danaga
Revisão 4: 19/06

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Módulo 5
– Introdução aos Pranayamas Tradicionais com foco na Anatomia e Fisiologia: Profa Patrícia Danaga
– Mitahara: a Alimentação nos Textos Tradicionais: Profa Maria Avelar
Revisão 5: 14/08

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Módulo 6
– Introdução às técnicas de Meditação: Profa Patrícia Santos
– aspectos da Psicologia do Yoga: Profa Maria Avelar
Revisão 6: 11/09

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INSCRIÇÃO E INVESTIMENTO
Taxa de inscrição: R$ 145,00.
Módulos: 08 parcelas de R$ 395,00 (transferências agendadas).
Desconto de 3% para pagamento à vista.
O valor do investimento libera o participante para a prática online de 1 aula semanal de yoga e de meditação no horário escolhido (entre em contato após a inscrição para mais detalhes.

Preencham este formulário que entraremos em contato para finalizar o seu processo de inscrição

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HORÁRIO DAS AULAS

Nível 2 – Sábados e Domingos de 8:30h às 12:30h nos dias citados
Aulas de revisão – Sábados de 10:30h às 12:00h nos dias citados

Nível 1 – Você faz as aulas gravadas em seu tempo, desde que antes da aula de revisão do respectivo módulo
Aulas de revisão – Sábados de 8:30h às 10:00h nos dias citados

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Em caso de dúvidas entre em contato:

Patricia Leme (Pazu)
whatsapp; (16) 99703-7313
pazuleme@gmail.com

Maria Avelar e equipe
whatsapp: (16) 99701-5938
mariavelaryoga@gmail.com

 

 

Curso completo: Nivel 1 + Nível 2 Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczvZk0EqFANl_b2SyKfCZe88H9Wx2mrIBgKVXFLGnv1o-5rA/viewform

Próximos eventos

  1. Grupo de estudos em meditação

    janeiro 12 @ 18:00 - julho 6 @ 18:45
  2. Curso de Formação em Yoga Nível 1

    janeiro 18 - setembro 11
  3. Curso completo: Nivel 1 + Nível 2

    janeiro 18 - outubro 23
  4. Curso de Capacitação Nível 2

    fevereiro 27 - outubro 23

Nossas Práticas