“Uma boa condição física é o primeiro requisito para ser feliz.” (J.H.Pilates)
Olá pessoal,
O Pilates é um programa de treinamento que considera a unidade corpo-mente, com o objetivo explorar seus potenciais e alcançar um melhor funcionamento destes, utilizando como base o fortalecimento do centro de força e os seis princípios: concentração, controle, centro, fluidez, respiração e precisão.
BENEFÍCIOS:
Fortalecimento do centro de força (power house);
Promove condicionamento físico com pouco impacto;
Melhora da postura através de movimentos controlados e precisos;
Trabalha respiração e flexibilidade;
Harmonia mental e física.
Venha para o nosso aulão de Pilates!
Data:
dia 20 de outubro de 2018(sábado)
Vagas limitadas!
Horário:
das 09h às 10h.
Investimento:
R$ 35,00.
Desconto para alunos da Sarvananda Casa de Yoga e da profa. Lidiana: R$ 30,00.
Local:
Sarvananda Casa de Yoga
Alameda das Papoulas, 176 – Cidade Jardim – São Carlos – SP
Instrutora:
Lidiana Brasil, educadora física e professora de Yoga
Inscrições:
Através do e-mail lidibrasil.yoga@gmail.com ou pelo Whatsapp (16)98806-0710
