Olá pessoal,

Para você que já pratica yoga e quer se aprofundar nos conceitos do Yoga Nidra e elementos do Sadhana (caminho), aproveite a oportunidade da vinda do prof. José Antonio Filla a São Carlos nos dias 11 e12 de abril de 2015.

11 e 12/04 – Workshop – Yoga Nidra e elementos do Sadhana (caminhos) / Prof. José Antonio Filla

Yoga Nidra é um método sistemático para indução de relaxamento total a nível físico, mental e emocional através do qual podemos programar o nosso corpo e mente.

É uma técnica em que o corpo permanece imóvel (nidra significa sono em sânscrito), não envolvendo a prática de asanas (posturas do yoga), mas a mente está ativa, atingindo profundos níveis de autoconsciência e melhorando o seu funcionamento.

Nesta época em que o estresse, a ansiedade, a insônia e a falta de tempo tornaram-se lugar-comum, é cada vez maior a procura por terapias para recuperar a vitalidade e para lidar com a tensão do dia-a-dia. Enquanto a medicina tradicional receita remédios para problemas como distúrbios do sono e estresse, o Yoga, como um sistema completo para a manutenção da saúde, tem a sua própria técnica de relaxamento, o yoganidra.

Benefícios:
– Harmoniza mente e Corpo
– Equivale a várias horas de sono reparando a mente a níveis profundos
– Contribui para a resolução de bloqueios emocionais e espirituais
– Melhora a consciência corporal e a relação com o corpo
– Favorece o desenvolvimento espiritual
– Favorece o controle da mente e das emoções
– Facilita o processo de lembrar e controlar conscientemente os sonhos
– Aumenta a capacidade de memória, a criatividade e a capacidade de visualização

Prof. José Antônio Filla
Formado em Filosofia, Educação Física, com especialização em Fisioterapia; fez especialização em Yoga pelo Instituto Kaivalyadhama de Pesquisa Científica, Lonavla – índia. Estudos e vivências em Eutonia e Cinesiologia. Professor do curso de Capacitação em yoga IEPY. Membro do corpo docente da Associação Palas Athena – Centro de Estudos Filosóficos e seu representante na cidade de Santos. É diretor do Núcleo Rajarám, centro de filosofia e prática de Yoga em Santos, onde ministra cursos de Yoga em diversos níveis.

Contatem-nos para receberem instruções de como se inscreverem para este workshop.

Investimento

Valor do workshop = R$ 350,00.
Desconto de 50% para aqueles que já fizeram 2 anos de IEPY. Informe-se como usufruir deste desconto.

Horários Das Aulas

Sábado das 09h00 às 12h30 e 14h00 às 18h
Domingo das 08h30 às 12h30.

Local do Workshop

Sarvananda Casa de Yoga – Alameda das Papoulas, 160 – Cidade Jardim, São Carlos/SP

Maiores Informações e Inscrições 

Maria Avelar Guimarães e equipe
Telefones: (16) 3306-9862 e 99701-5938.
mariavelaryoga@gmail.com