RETIRO DE CARNAVAL EM SANCA – de 10 A 13 de Fevereiro de 2018 – Quinta da Boa Vista – São Carlos

retiro de carnava Sarvananda 2018

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RETIRO DE CARNAVAL NA QUINTA DA BOA VISTA EM SÃO CARLOS

Tema do retiro:
Equilíbrio mental e bem estar.
Ênfase em técnicas de relaxamento e de atenção e concentração

Apresentaremos de forma teórico-prática técnicas que levam ao Equilíbrio Mental e Bem Estar.
Serão trabalhados quatro Equilíbrios:
- o Conativo, associado às nossas motivações pessoais,
- o Equilíbrio da Atenção (inclusive mindfulness),
- o Cognitivo e
- o Emocional ou Afetivo.

O objetivo final é chegarmos à libertação do turbilhão de pensamentos que podem levar a distúrbios como ansiedade e tantos outros.
A base para a paz mental é o reconhecimento dos objetivos pessoais de vida com as técnicas de Equilíbrio Conativo; a estabilização da mente pelas técnicas de mindfulness, meditação que treina a “musculatura da atenção”.
O Equilíbrio Cognitivo é consequência da conscientização de como os processos mentais interferem na apreensão do que acontece à nossa volta.
O Equilíbrio dos Afetos é alcançado pelas habilidades de regulação das emoções e cultivo das virtudes do coração: a bondade amorosa, a compaixão, a alegria empática e a equanimidade, tanto consigo mesma e com os outros.

Atividades

Chegada no sábado dia 10/02/2018 a partir das 9:30h e término com o almoço do dia 13/02 terça feira às 13h.
Atividades das 9h às 12:30h e das 14h às 17:30h.
Coffee break às 10:40h e 16h.
Intervalo para almoço e descanso das 12:30h às 14h.

Local

Quinta da Boa Vista – São Carlos
A Quinta da Boa Vista é um sítio familiar que se dedica à produção, comercialização e consumo consciente de alimentos orgânicos. É também um lugar de acolhimento, em que é possível realizar e participar de cursos, oficinas, vivências, visitas e confraternizações. Para que todo o sabor das colheitas seja apreciado, reconhecido e compartilhado, oferecemos cardápios baseados na culinária orgânica, saudável, inclusiva, saborosa e nutritiva.

Vagas Limitadas!

Valor do investimento do Curso

4 x R$230,00 ou 2 x440,00 ou R$860,00 à vista.
(A primeira parcela é que confirma a reserva.)

Datas

dias 10/02/2018, 11/02 e 12/02 das 9h às 17:30h
dia 13/02, terça-feira de 9h às 13h com o almoço de encerramento

Observação

Mínimo de 10 pessoas para que o retiro aconteça.
Como não vamos dormir no local, podemos sugerir local para hospedagem caso seja necessário.

Maiores Informações e Inscrições

Com Maria Avelar no E-mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. pelo WhatsApp: (16)99701-5938 ou  pelo telefone (16)3032-1938.

Muito agradecida!

Um abraço,
Maria Avelar e equipe
Namastê

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